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Wir sind Krissi, Jessi und und Sarah – drei Freundinnen, die gerade dabei sind, ihren Weg im Leben und zu sich selbst zu finden – was uns dabei hilft, erfahrt ihr in diesem Podcast. Wir sprechen über unsere Erfahrungen und Gedanken zum Thema Selbstannahme, Authentizität, Gefühle fühlen und positives Mindset und wie wir eine gesunde Beziehung zu uns selbst aufbauen können. Folg uns auch auf Instagram unter: perfectlyokay.podcast
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Wednesday Dec 22, 2021
Wednesday Dec 22, 2021
Meditation beginnt bei 01:31.
In der heutigen Meditation geht es darum, Gefühle wie Wut, Trauer, Scham, Schuld oder was auch immer du gerade fühlst und transformieren möchtest, anzunehmen und damit loszulassen. Wenn wir Gefühle unterdrücken, werden sie meistens stärker oder suchen sich irgendwie einen Weg, sich uns doch zu zeigen. Einfacher machen wir es uns, wenn wir sie uns ansehen und uns ihre Botschaft anhören und uns dann für eine neue Perspektive oder ein neues Gefühl zu entscheiden. Dabei kann dir diese Meditation helfen.
Erzähle uns gerne von deinen Erfahrungen auf Instagram: @perfectlyokay.podcast
Email: perfectly.okay@gmx.de
Musik:
Intro: Carefree - Kevin MacLeod (https://filmmusic.io/extended-license)
Meditation: Deep Sleep Induction Music pink noise delta waves 18 mins - NaturesEye (https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-deep-sleep-induction-music-pink-noise-delta-waves-18-mins-2261/)
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